dacewa da mahimmancin jaka

Siffofin jakar ruwa mai dacewa: motsa jiki da gina tsoka, ba sauƙin karya ba, amintaccen taɓawa, amfani da kowane lokaci, ko'ina, dacewa da kowane matakin.

Ruwa Mai šaukuwa Cikakkiyar Jikin Jiki Ƙa'idar ƙira tana amfani da rashin kwanciyar hankali na kwararar ruwa don motsa jiki mai ƙarfin ma'auni na jiki. Shin kuna shirye don amfani da sabon kayan aikin motsa jiki na juyin juya hali? Yi amfani da jakar ruwan mu mai dacewa don ƙalubalantar horarwar jiki gaba ɗaya, jin motsin ruwa daga gefe zuwa gefe, da kunna tsokoki na jikin duka yayin ƙoƙarin kiyaye daidaito. Kuna iya har ma motsa waɗannan ƙananan tsokoki waɗanda kusan ba ku taɓa amfani da su ba! ƙari，Muddin jakar ruwa mai dacewa ta cika da ruwa, duk samfurin zai sauƙaƙe sarrafa ma'auni. Kuna iya yin ƙarfin motsa jiki kai tsaye.